Kennenlerngespräch
Wir lernen uns unverbindlich kennen, damit Du Dir einen persönlichen Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise machen kannst.
Für Persönlichkeiten, die spüren, dass sie sich verändern – und den Mut haben, sich selbst neu zu begegnen.
Du wirkst nach außen souverän, übernimmst Verantwortung und erzielst Erfolge – und dennoch begleitet Dich die Angst, als nicht ‚gut genug‘ entlarvt zu werden.
Deine innere Stimme hat dich weit gebracht, immer motiviert, noch besser zu sein – und trotzdem spürst du, dass Perfektion Dir die Lebendigkeit raubt.
Du hast gelernt, rational zu entscheiden und Fakten zu prüfen – und doch spürst du, dass Dir dabei oft die eigene Intuition verloren geht, die Dir eigentlich den sichersten Weg weist.
Wenn Veränderung gelingt, entsteht ein neues Gefühl von Sicherheit – im Körper, im Auftreten, im eigenen Leben. Du findest wieder Zugang zu Dir selbst, triffst klarere Entscheidungen und vertraust Deiner Intuition. Du fühlst Dich innerlich stabiler, freier in Deinem Ausdruck und gestärkter im Umgang mit Herausforderungen. Nicht Perfektion steht im Vordergrund, sondern Echtheit. Es geht darum, sich selbst wieder im Körper zu spüren – und mit Klarheit, Präsenz und innerer Ruhe neue Wege zu gehen.
Premium Coaching, körperorientierte Prozessarbeit und persönliche Begleitung für Menschen, die sich selbst wieder spüren, klarer auftreten und Veränderung aus der Tiefe gestalten wollen.
Nutze diesen Abschnitt, um eine kurze und überzeugende Zusammenfassung Deines Angebots zu geben. Hebe den Nutzen hervor, den Kund*innen von Deiner Dienstleistung oder Deinem Produkt erwarten können. Zeige auf, wie Du spezifische Herausforderungen angehst und welche Ziele damit erreicht werden können.
Manche Themen brauchen keinen Ratgeber, sondern Raum. Raum, in dem man sich nicht erklären muss, sondern sich selbst wieder begegnet – mit Klarheit, mit Körper, mit Herz. In meiner Einzelbegleitung arbeiten wir gemeinsam an dem, was bei Dir in Bewegung kommen will: innere Sicherheit, Selbstausdruck, Selbstführung oder die Integration von Veränderungen, die Dich gerade herausfordern. Du entscheidest, ob wir eher sprachlich-reflexiv oder körperlich-explorativ arbeiten – oder beides miteinander verbinden.
Rahmen, Details & Format:
– Einzelcoaching / körperorientierte Prozessbegleitung
– Rhythmus: wöchentlich oder zweiwöchentlich,
– Methoden: Gespräch, Körperwahrnehmung, kreative Impulse, Ressourcenarbeit, achtsamkeitsbasierte Übungen
– vor Ort in Berlin
– online via Zoom
– Dauer pro Session: 60 Minuten
– Dauer der Begleitung: individuell nach Absprache
Gehe auf das einzelne Angebot nun im Detail ein. Wenn Interessent*innen auf dieser Seite landen, sollten sie alle wichtigen Informationen zu Deinem Angebot bekommen, um anschließend direkt auf den „Kaufen“- oder „Buchen“-Button zu klicken.
Formuliere ganz klar:
Falls passend, gib den Preis oder Preisrahmen an.
Investition: X.XXX € zzgl. MwSt.
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Lösche einfach die Variante, die Du nicht verwenden willst und lösche oder dupliziere die Angebotskästen passend zu Deinen Angeboten.
Falls nötig, unterstreiche den Titel mit einem kurzen Untertitel oder schreibe noch etwas Allgemeines zu Deinem Angebot. Ansonsten lösche dieses Element.
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Spüren was sich zwischen den Worten versteckt – über Körperarbeit, Präsenz und achtsames Wahrnehmen
Hier gibt es keine Standardlösungen. Jede Begleitung entsteht im Kontakt – klar, strukturiert und mit offenem Blick für das, was gerade da ist.
Wir betrachten nicht nur Dich, sondern auch Dein Umfeld, Deine Rollen und das, was Dich trägt oder hemmt.
Ggf. noch eine kurze Erklärung zu der Aussage. Ansonsten kannst Du dieses Textfeld löschen.
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Wir lernen uns unverbindlich kennen, damit Du Dir einen persönlichen Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise machen kannst.
Wir besprechen gemeinsam, was Dich bewegt, welche Dauer und welches Format für Dich das Beste ist.
Du bekommst einen geschützten Raum, in dem Du Dich erkunden, ordnen und stärken kannst – Schritt für Schritt.
Selten waren meine Schritte so groß und so wertvoll für mich.
Sie hat es jedes Mal geschafft, meinen eigentlichen Kern, das Problem oder die Schwierigkeit zu erkennen und mich sacht zu führen. Gleichzeitig durfte ich erkennen und handeln und in eigenen Schritten vorwärts gehen durch Ihren Blick von Außen. Selten waren meine Schritte so groß und so wertvoll für mich.
Christiane Waak
Schauspielerin
Es ist eine wunderschöne Art mit seinen tieferen Gefühlen in Kontakt zu kommen.
So eine Erfahrung habe ich bei Antonia zum ersten Mal gemacht. Es ist eine wunderschöne Art mit seinen tieferen Gefühlen in Kontakt zu kommen und dabei den Körper zu integrieren, was bei vielen anderen Coachings oft vergessen wird. Ich fühlte mich sehr getragen von der Sicherheit und Kompetenz von Antonia. Dankeschön für diese tief berührende Erfahrung & Möglichkeit mit mir selbst eine tiefe Verbindung zu fühlen.
Christina Walter
Physiotherapeutin
Sie war wie mein emotionaler Puffer.
Ich war neu in meiner Führungsrolle und total dankbar, Antonia an meiner Seite zu haben. In den 15 Wochen Coaching konnte ich all die Themen einbringen, die mir im Alltag wirklich begegnet sind – egal ob es um Teamführung, Kommunikation oder einfach um das, was gerade los war. Antonia hat mir nicht nur gute Tools an die Hand gegeben, sondern war auch wie ein emotionaler Puffer für mich. Es war persönlich, ehrlich und super individuell. Ich hab richtig viel über mich als Führungskraft gelernt – und nehme das bis heute mit.
Feline Rosengart
Studentin
Ihre Fragen treffen genau den Nerv und bringen mich zu meinem Inneren.
Sie hat mir geholfen und hilft mir, mir Zeit für mich zu nehmen, auf meine Bedürfnisse zu achten und die spürbaren aber nicht benennbaren Probleme und Unstimmigkeiten ans Licht zu bringen. Die Lösung finde ich durch ihre Fragen dann selbst. Ihre Fragen sind super wertvoll, treffen genau den Nerv und bringen mich zurück zu meinem Inneren. Die Sessions mit ihr beeinflussen meinen Alltag in einer positiven Weise, weil ich achtsamer für mich und meine Bedürfnisse durch den Tag gehe und auch im beruflichen selbstbewusster auftrete.
Sophia Hammer
Psychologin & Gründerin, Nova Campus
Alles darf, nichts muss. Du entscheidest, was Du teilst – und ich halte den Raum dafür, dass auch Schweigen oder Zögern einen Platz haben dürfen. Außerdem hast Du die Möglichkeit Dich ohne Worte, aber über kreative Ansätze (z.B. den Körper) auszudrücken.
Überhaupt nicht. Du brauchst nichts mitzubringen außer Dich selbst. Ich begleite Dich behutsam und transparent – alles entsteht Schritt für Schritt in Deinem Tempo.
Ich bin keine Psychotherapeutin, sondern begleite Menschen in Lebensphasen, die nach Klärung, Stärkung oder Neuausrichtung verlangen. Meine Arbeit ist kein Ersatz für Therapie, kann aber eine wertvolle Ergänzung oder Alternative sein – besonders dann, wenn Du präventiv, ressourcenorientiert oder körpernah arbeiten möchtest.
Ich bin Antonia und helfe Menschen dabei, sich selbst wieder näherzukommen – und den nächsten Schritt in Richtung Klarheit, Selbstvertrauen und Neuausrichtung zu wagen. Ich begleite Dich, wenn Veränderung ansteht oder Du spürst: „So wie bisher geht es nicht weiter.“
In meiner Arbeit fließen Körperwahrnehmung, Gespräch und innere Klärung zusammen. Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden – sondern darum, Dich wieder zu spüren, Deinen Raum einzunehmen und Dir selbst zu vertrauen.
Manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen Gespräch. Lass uns herausfinden,
ob meine Begleitung zu dem passt, was Dich gerade bewegt.